Aquí encontrarás los lugares donde ocurre la magia,
los espacios donde el conocimiento se convierte en serenidad.
Te doy la bienvenida
Aquí te enseño todo que necesitas saber para poder manejar la ansiedad de forma exitosa.
No lo pienses más, regálate CALMA.
Bienvenidos a CALMA.
Este curso ha sido construido este curso con mucha dedicación académica y pedagógica para que puedas aprender todos los conceptos principales sobre la ansiedad y las técnicas necesarias para cultivar la serenidad. A diferencia de otros cursos, este entrenamiento no se queda enmarcado en un solo tipo de terapia, incluye conceptos de la terapia cognitiva, el conductismo, el humanismo, las terapias basadas en mindfulness; como la terapia de reducción de estrés o la terapia de aceptación y compromiso, y componentes de la filosofía estoica y del movimiento "Slow".
Está diseñado para cualquier persona, todos los términos técnicos los he simplificado y doy todas las clases con grabaciones de alta calidad. Además, incluye el análisis de una caso simulado y proporciona 9 lecturas de alta calidad para profundizar en los temas. Este curso no reemplaza ni reemplazará nunca la atención profesional individualizada, pero sí entrega al estudiante las mejores herramientas para el manejo de la ansiedad.
Todo lo que está incluido aquí es avalado por evidencia y cada enseñanza me la tomo con la suficiente seriedad y responsabilidad que se merece, porque sé que tu serenidad es lo más importante y que has sufrido mucho. En este aprendizaje hay conceptos y términos inéditos como el del "cerebro hipotético", y a partir de él pretendo que logres autoconocimiento y que empieces a construir un Plan Modulador de Ansiedad (PMA) exitoso. Ojalá te lo disfrutes tanto como yo lo hice.
Aquí puedes ver el Pensum y todas las clases:
"Afortunadamente llegué a este curso. Estaba pasando por unos ataques de pánico y pude complementar todo el tratamiento que me estaban ofreciendo. No quisiera volver a caer en ese estado."
Juliana Areiza T (Abogada, Panamá)
"Hice el curso con mi esposa y nos dimos cuenta de muchos patrones de ansiedad que hacíamos de forma inconsciente. Siempre hemos sido muy ansiosos, pero nos han servido mucho las técnicas para controlar las falsas tormentas"
Juan Pablo y Miriam (Colombia)
"A partir de este curso entendí que necesitaba ayuda y que no era normal sentir tantas cosas en mi cabeza. Tengo el diagnóstico de TOC y ahora he mejorado en un 90%. He aprendido mucho gracias a CALMA"
Oscar Huamán (Docente, Perú)
Cuando uno muere en el plano de la modalidad de la pasión, nace entre aquellos que se dedican a las actividades fruitivas; y cuando uno muere en el plano de la modalidad de la ignorancia, nace en el reino animal.
Bhaktivedanta Swami P. (Bhagavad Gita: tal como es)
Este curso está dirigido para todos los profesionales que quieran aprender los principales conceptos y habilidades en el diagnóstico y manejo de los trastornos de ansiedad.
Conviértete en un generador de CALMA
Hola a todos
Les doy la bienvenida al Master Class A, que es el mejor curso online disponible para aprender sobre el diagnóstico clínico y el tratamiento psicofarmacológico de los trastornos de ansiedad.
Es un curso claro, actualizado, dinámico y basado en evidencia. Fue diseñado para todos los terapeutas, psicólogos, médicos, enfermeros, trabajadores del área de la salud o de áreas afines, estudiantes y personas que quieran aprender y fortalecer sus habilidades diagnósticas y clínicas en los trastornos de ansiedad. Realmente deseo que te conviertas en un experto clínico.
Encontrarás teoría, conceptos novedosos, talleres basados en audiocasos, análisis de caso, análisis de gráficas resumen, mecanismos de acción, tips farmacológicos, y muchísima más información útil para poder abordar los pacientes con ansiedad. Inicialmente viajaremos en los conceptos principales que un terapeuta debe conocer: alarma hipersensible, cerebro hipotético, la triada fundamental, causas secundarias y sintomatología. En la segunda parte empezaremos a hablar de los diferentes diagnósticos y haremos un resumen basado en un algoritmo práctico que creé para facilitar el aprendizaje.
He puesto 8 audiocasos simulados a disposición del estudiante para que pueda escuchar diferentes ejemplos, identifique los principales síntomas y se atreva a hacer un diagnóstico clínico. Finalmente, en la segunda mitad del curso, hablaremos del concepto del Plan Modulador de Ansiedad (PMA) y tendremos una clase para cada uno de los principales grupos farmacológicos moduladores de ansiedad: inhibidores selectivos de la recaptación de de serotonina (ISRS), duales, tricíclicos, agomelatina, pregabalina y antipsicóticos. Durante todo el curso se dan recomendaciones prácticas y se presentan algoritmos útiles, como por ejemplo el de las guías actualizadas sobre el manejo del trastorno de ansiedad generalizada (2021).
A pesar de que su énfasis no es en las estrategias psicoterapéuticas, durante todo el curso se dan algunas herramientas cognitivo conductuales para poder apoyar el manejo integral del paciente.
Espero que aprendas muchísimo y que te lo disfrutes.
Aquí puedes ver el Pensum y todas las clases:
"Ha sido uno de los mejores curso que he hecho, tiene una visión muy diferente a todo lo que había escuchado. Incluso me ha servido para mi vida persona. ¡Recomendadísimo!"
Carolina T (Médica, Ecuador)
"En la universidad nos deberían explicar todo así de sencillo y práctico. Me ha servido mucho para ayudar a mis pacientes. Incluso, a pesar de haber tenido una formación desde la psicología social"
Juan Carlos V (Psicólogo, Colombia)
"Ya había hecho cursos con el profesor Cristian, pero esté me encantó, porque tiene todo lo que uno necesita para educar y ayudar a los pacientes"
Jennifer G (Enfermera, Argentina)
No deberías actuar el mismo día que alguien te critica, pues estás demasiado nervioso, tu ego está demasiado involucrado y todas tus viejas pautas establecidas de pensamiento están demasiado expuestas.
Lama Thuben Yeshe (Ego, apego y liberación)
Este curso está dirigido a todas las personas que deseen aprender todo lo relacionado con la Conciencia Plena, Mindfulness o Sati, y ponerlo en práctica en sus vidas para cultivar la serenidad. También es una excelente opción de entrenamiento para terapeutas y médicos.
¡Namasté!
Todos vivimos acelerados y corriendo, tenemos muchas responsabilidades a lo largo del día, y a pesar de tener las necesidades básicas satisfechas para ser felices, no logramos vivir con tranquilidad, serenidad y alegría. Sufrimos todo el tiempo por nuestros pensamientos, por el manejo inadecuado de las emociones y por nuestros impulsos. Somos analfabetas psíquicos y entre más desconocimiento tenemos de nuestra mente, más sufrimiento adquirimos. Esta realidad y las causas de sufrimiento que veo todos los días en mi consultorio, me llevaron a crear este entrenamiento.
Con este Entrenamiento Intensivo en Conciencia Plena para una Vida Moderna, deseo de forma sincera y profunda, que puedas abrir una nueva ruta de autoconocimiento y serenidad. Allí aprenderás todo lo que tienes que saber sobre la conciencia plena, Sati o Mindfulness, de una forma práctica, sencilla, actualizada y con información de alta calidad. Podrás poner en práctica todo el conocimiento en tu día a día, con el objetivo de que puedas adicionar a tu vida, las causas y condiciones necesarias para lograr serenidad y sabiduría.
Si bien no puedo estar "en vivo" contigo, he diseñado este curso para acompañarte con paciencia y amor bondadoso. El entrenamiento fue grabado en medio de la naturaleza, en las montañas de Colombia y al lado de un rio cristalino. Nuestra aula de clase será la naturaleza. Algunas veces recibiremos visitas de patos silvestres y monos titís. Cada clase empezará con el mantra "Om Mani Padmen Hum", en sanscrito, con el objetivo de redirigir siempre nuestra intención.
Este entrenamiento tiene una base teórica sólida, y he tomado información de autores tradicionales como Thich Nhan Han, G.K. Gyantso, Lama Thubten Yeshe, Lama Rinchen Gyalsent, Jidu Krishnamurti y su santidad Dalai Lama, y de otros más contemporáneos y que están relacionados con las terapias psicológicas contextuales o de tercera generación, como Jhon Kabat Zinn (MBRS), Zindel Segal, Jhon Teasdale (MBCT), Marsha Linehan (DBT) y Steven Hayes(ACT). Adicionalmente he complementado este conocimiento con mi experiencia en la meditación Vipassana y con las enseñanzas impartidas por Andrea Castillo, Ayya Dhamadipa y Bruni Dávila, Josep Goldstein (Insight Meditation Center), Pema Tsering (Casa de loto) y Vicente Simón (VIU, España).
Espero que este curso sea muy enriquecedor para ti y que las enseñanzas que allí se imparten, te puedan servir como una barca, que te permite cruzar el rio cuando las aguas están muy turbulentas.
Aquí puedes ver el Pensum y todas las clases:
"Gracias a este curso pude darme cuenta del tipo de vida que llevaba. He incluído la meditación en mi vida y ha cambiado la forma como manejo mis emociones y mi impulsividad"
Jessica Torres (Ama de Casa, Chile)
"Me conecté directamente con mi serenidad y entendí que puedo meditar, sin tener que renunciar a mis creencias religiosas. Ya trabajo más tranquila y serena. Muchas gracias."
Hilda Velandia (Secretaria, Colombia)
"No entiendo por qué razón no nos enseñan todo esto desde que somos pequeños. He empezado a practicar todos los días con mi hija y es más tranquila para manejar todas las situaciones. Gracias por explicarlo tan bien."
Maria Cruz Hernandez (Cocinera, España)
No puedes controlar lo que no conoces.
Conocer como funciona tu mente permitirá liberarte del sufrimiento,
Regálate esa oportunidad.
Solo queremos que los médicos sean felices.
No descansaremos hasta que el último médico esté sonriendo y viva con serenidad.
El curso Mindfulness for Medicine le enseñará a todos los médicos a cultivar su serenidad a partir de las técnicas meditativas y de las psicoterapias de tercera generación.
No te empeñes en que las cosas sucedan como deseas, desea mejor que las cosas sucedan como suceden, y tu vida fluirá apaciblemente.
Epictecto, El enquiridión (8)
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